باشاه لاماسا اسانا
-
-
-
مالاسانا وضعیت گلدسته سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 10:18
تحميل »
مالاسانا وضعیت گلدسته سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
آموزش آساناهای یوگا با حرکت پاسچی موتان آسانا یا کشش کامل پشت بدن
مدة الفيديو: 1:45
تحميل »
آموزش آساناهای یوگا با حرکت پاسچی موتان آسانا یا کشش کامل پشت بدن
-
شاواسانا وضعیت جسد سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 22:08
تحميل »
شاواسانا وضعیت جسد سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
-
حرکت هشت نقطه در یوگا آموزش حرکت آشتانگا ناماسکار
مدة الفيديو: 0:07
تحميل »
حرکت هشت نقطه در یوگا آموزش حرکت آشتانگا ناماسکار
-
-
-
چطوری خودمونو برای اسکوات یوگا یا مالاسانا آماده کنیم ۳ آسانا ساده برای انجام مالاسانا
مدة الفيديو: 0:28
تحميل »
چطوری خودمونو برای اسکوات یوگا یا مالاسانا آماده کنیم ۳ آسانا ساده برای انجام مالاسانا
-
-
اسکانداسانا وضعیت لانچ کناری سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 14:03
تحميل »
اسکانداسانا وضعیت لانچ کناری سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
-
-
بالاسانا وضعیت کودک سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 6:44
تحميل »
بالاسانا وضعیت کودک سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
آموزش ساماکون آسانا در یوگا ۱۸۰ جانبی
مدة الفيديو: 1:31
تحميل »
آموزش ساماکون آسانا در یوگا ۱۸۰ جانبی
-
بارماناسانا وضعیت میز سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 5:54
تحميل »
بارماناسانا وضعیت میز سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
باداکناسانا وضعیت پروانه سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 11:52
تحميل »
باداکناسانا وضعیت پروانه سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
حرکت خم به جلو جانبی در یوگا آموزش حرکت پارشواتاناسانا
مدة الفيديو: 0:07
تحميل »
حرکت خم به جلو جانبی در یوگا آموزش حرکت پارشواتاناسانا
-
آموزش آسانای پیشرفته کلاغ پهلو در یوگا
مدة الفيديو: 0:32
تحميل »
آموزش آسانای پیشرفته کلاغ پهلو در یوگا
-
سالامبا بوجانگاسانا وضعیت ابوالهول سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
مدة الفيديو: 9:16
تحميل »
سالامبا بوجانگاسانا وضعیت ابوالهول سفر در ۱۰۱ آسانا آموزش گام به گام
-
آنجنیاسانا خمش به عقب با این حرکت آسانا یادت بدهم چطور روی ران وشکم تاثیر فوق العاده میزاره
مدة الفيديو: 0:30
تحميل »
آنجنیاسانا خمش به عقب با این حرکت آسانا یادت بدهم چطور روی ران وشکم تاثیر فوق العاده میزاره
-
-